办公室人员如何预防颈椎病

怎么预防颈椎病效果好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

1.改变不良的睡姿，枕头不应过高或过低，以本人拳头的高度为最合适的状态。2.避免

如何不让颈椎病加重

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病的类型是不相同的所以缓解和治疗的方法也是不相同的，对于更严重的神经根型颈椎

怎么保护颈椎病的发生

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

我们知道老年人很多人都会有一个颈椎病，其症状是颈部的疼痛麻木及颈肩背部的肌肉酸胀

上班族应该怎么预防颈椎病颈椎病

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

上班族如果是办公室工作的尤其是低头伏案工作的人员，特别容易罹患颈椎病如何防止呢？

颈椎病一般多大年纪会得

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎病通常与年龄的关系并不大。颈椎病多数是长时间伏案工作所导致的，就是经常低头

颈椎病有什么症状？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，在发病早

办公族如何预防颈椎病？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

办公室白领由于工作性质，需要整天对着电脑或者伏案工作，这双重的持续性压迫，让人体

颈椎病应该注意什么？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病的注意事项是平时注意劳逸结合，避免过度疲劳，适当锻炼身体，增强体质，间隔一

长时间久坐会引发颈椎病吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

办公室久坐的工作人员最常见的职业病就是颈椎病，主要是由于长时间的伏案工作，处于低

坐在办公室的白领应该如何预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病追重要的是合理的休息，经常使用电脑的人可以把电脑放得更高一点，或者办公