减肥吃菇类会胖吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥吃菇类会胖吗

减肥吃菇类通常不会胖,菇类的食物含有丰富的维生素以及蛋白质,而且含有的纤维素也可以起到防止便秘的作用,并且也有助于降低血液中的胆固醇,在减肥期间吃菇类的食物不仅有助于减肥,也可以起到美容养颜的作用。在减肥期间尽量做一些有助于减肥的运动锻炼,比如跑步以及游泳和跳绳等等,并且要在饮食上少吃一些容易造成身体发胖的食物。

2020-05-26

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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