青菜豆腐可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:青菜豆腐可以减肥吗

青菜豆腐能够帮助减肥。青菜和豆腐都是属于含热量比较低的食物,豆腐100克里面含有85大卡热量,青菜100克有70大卡热量。两者含有丰富的维生素和胡萝卜素能够增强体质,提高身体免疫能力,还可以预防减肥带来的皮肤干燥。但是长期食用可能会导致营养不均衡,可以用鱼类和菌类的食物来代替豆腐,用黄瓜和冬瓜等代替青菜。

2020-05-24

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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泡菜豆腐汤减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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青菜豆腐汤减肥吗

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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鲜豆腐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吃豆腐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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