吃鱼会不会发胖

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:吃鱼会不会发胖

吃鱼肉通常不会引起发胖的,而且鱼类相对于其他的肉类而言富含蛋白质,且低脂,适量的吃鱼肉不仅不会发胖,还可以有助于减肥。想要减肥的朋友是需要适量的吃一些肉类的,不然的话会影响身体健康。想要减肥,是可以通过饮食结构的调整来做到的。适量的吃一些肉类,比如鱼肉、鸡胸肉、牛肉,还有鸡蛋之类的,多吃一些绿叶蔬菜,减少主食摄入量,有助于减肥。

2020-05-19

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晚上吃鱼会胖吗

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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