什么食物含胶原蛋白?

女,26岁 2019-04-23

病情描述:最近感觉皮肤不太好,想补充胶原蛋白,但不知道吃什么,想知道什么食物含胶原蛋白?

随着年龄的增长,水分的流失,会出现皮肤松弛,皮肤干燥,色斑,缺乏弹性,平常适当的,多吃一些富含胶原蛋白的食物,可以促进体内骨胶原的合成,促进钙剂的吸收,防止骨质疏松,胶原蛋白可以增加皮肤的张力,延缓衰老,增强皮肤的弹性,锁住肌肤的水分,胶原蛋白含量比较丰富的食物主要是动物皮,例如猪皮、鸡皮、驴皮、鸡爪、鸭蹼、猪蹄等。建议平常还是要保持好的生活作息,不要熬夜,少食辛辣刺激性食物,多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,作用也可类似胶原蛋白。

2019-04-23

相关问答

什么食物富含胶原蛋白?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白是一种生物性高分子物质,是人体内含量最高的蛋白质,其实在很多食物中都含有

什么食物的胶原蛋白最好呢

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

女人三十岁之后胶原蛋白流失比较快。胶原蛋白是一种高分子物质,也是一种白色、不透明

食补胶原蛋白什么最好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胶原蛋白具有减少面部皱纹,使皮肤柔润光泽等功效。鱼皮富含丰富的胶原蛋白,是一种比

哪些食物含胶原蛋白?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

胶原蛋白是一种生物大分子物质。在动物皮中含有丰富的胶原蛋白,如猪皮、牛羊皮、鸡皮

那些食物胶原蛋白含量高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

首先是一些动物的皮,胶原蛋白含量比较高,比如猪蹄或者猪皮。还有一些动物的翅膀或者

哪些食物富含胶原蛋白?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白是结缔组织的结构蛋白,属于糖蛋白一类,是筋腱、韧带等的主要成分。主要由甘

富含胶原蛋白的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,在哺乳动物体内含量高、分布广,属

胶原蛋白含量高的食物列表

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好,胶原蛋白属于生物高分子,是动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最

有哪些食物含欧胶元蛋白

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

随着年龄的增长,体内的一些天然酶会分解胶原蛋白,加上机体自身合成的胶原蛋白减少,

桃含有胶原蛋白吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

桃含有胶原蛋白,但是胶原蛋白的含量比较少,一般蔬菜和水果里面含的胶原蛋白含量都是

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