取消

吃豆腐能减肥吗

女，35岁 2020-12-16

病情描述：我最近感觉我特别的胖，想减肥，听同事说吃豆腐能够减肥，平时我不喜欢吃豆腐，吃豆腐能减肥吗？

吃豆腐一般有助于减肥。

因为豆腐中含有的热量比较低，而且含有大量的大豆卵磷脂，能够增加饱腹感，因此对于减肥也能起到相应的疗效。但只通过吃豆腐的方式并不能起到减肥的效果，还需要通过运动以及控制饮食的方式同时进行，其效果比较理想。

另外在减肥期间尽量不要食用高热量以及高脂肪的食物，并且也要避免盲目使用市面上的减肥产品，以免对身体健康造成影响。

2020-12-16

相关问答

减肥可以吃拌豆腐吗

减肥时是可以吃拌豆腐的。豆腐是一种常见的食品，主要是使用大豆磨制而成的，豆腐中不

减肥吃什么豆腐比较好

减肥可以吃点炖豆腐和炒豆腐比较好。豆腐属于一种蛋白质，它里面没有脂肪比较少，吃豆

天天吃豆腐能减肥吗

天天吃豆腐不能够起到减肥的作用。科学合理的减肥需要控制饮食，加上适当的体育锻炼。

豆腐鱼减肥可以吃吗

减肥期间是可以吃豆腐和鱼的。首先豆腐当中还有热量和脂肪比较少，并不会引起人体发胖

减肥可以吃豆腐吗

减肥期间是可以吃豆腐的，不仅能够吃豆腐，而且建议多吃一些豆腐来进行减肥。一，

每天光吃豆腐减肥行吗

不建议每天光吃豆腐减肥。豆腐是常见的一种食物，营养比较丰富，含有优质蛋白质以及钙

豆腐减肥吗

豆腐可以减肥，但是要适量吃。豆腐是一种植物蛋白，它里面还有一些维生素和矿物质，吃

减肥能吃豆腐皮吗？

豆腐皮的热量不是特别高，因此适当的食用是可以起到减肥作用的，豆腐皮的热量不是特别

豆腐皮能减肥吗

豆腐皮是不能减肥的。因为豆腐皮含有高蛋白和高营养，人体食用后会产生脂肪，所以吃豆

吃豆腐可以减肥吗

吃豆腐是可以减肥的。豆腐中含有的脂肪、热量都非常的低，减肥期间食用豆腐可以减少人

点击加载更多

杏林普康