晚饭后多久可以跑步？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

跑步不仅可以锻炼身体增强体质，而且可以增加我们血液中的含氧量，是一项很好的有氧运

晚饭后多久跑步最好

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

晚饭后多久能跑步

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚饭后一般是在1~2小时左右能跑步。晚饭后具体多久能跑步还需要根据消化能力以及

饭后可以跑步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以跑步，但是吃完饭之后不可以立即跑步。想要通过跑步来减肥的人群，可以在饭

吃完饭后多久可以跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后可以在半个小时后跑，最好刚开始不要跑，可以先慢走一段时间，等热身以后再

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭之后，最好间隔两个小时左右再跑步，主要是因为吃完晚饭之后，胃部存在大量的

晚饭后多久可以跑步减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时后或者一个小时后可以跑步减肥。跑步是一项非常有益的运动，在跑步的过

饭后多久可以跑步减脂

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后半小时或者一个小时以后跑步，可以达到减脂的效果。在一般情况下跑步对人体是有

饭后多久可以用跑步机

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时或者一个小时以后可以用跑步机。在一般情况下，运用跑步机跑步是不会出现

饭后多久可以跑步

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一般建议饭后一个小时左右再进行跑步。由于吃完饭以后人体的迷走神经会出现兴奋，大