女,26岁 2019-07-22
病情描述:最近总是加班,经常陪领导应酬,作息时间不规律导致肥胖,现在想减肥,想咨询一下紫菜蛋花汤对减肥有效果吗?
根据上述所描述的情况来看:紫菜蛋花汤没有减肥的作用,如果想要减肥就需要控制饮食量比如说平时的饮食量,需要减掉1/3或者是1/2。减肥瘦身配合运动疗法的效果会更好,每天锻炼两小时对减肥有一定的效果的。 建议多喝水。每天喝水1500~3000ml以上,注意睡前一定不要喝,容易造成第二天身体的肿胀。多吃清淡易消化的食物,少油少盐,忌辛辣的食物。平时应该注意休息,注意保暖,避免劳累,均衡营养,控制主食和偏甜食物的摄入,适当的运动。
2019-07-22
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