减肥能喝汤吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：减肥能喝汤吗

减肥期间是可以选择喝汤的，但减肥需要低热量饮食，所以汤的烹饪、做法，就有很多的讲究。

一般可以选择清汤，比如蔬菜汤、蛋花汤、紫菜汤等等，不可以勾芡，因为勾芡是运用的淀粉，淀粉本身的热量是需要进入每天减肥患者日摄入热量的总量之中的，如果烹饪中进行了勾欠，加了很多的糖或者油，就会容易每日摄入的热量超标，导致减肥的失败。

所以减肥期间，可以喝一些蔬菜的清汤、紫菜汤、蛋花汤等，不可以勾芡，也不要放油，或者高淀粉、高糖类的物质。

2020-03-17

相关问答

只喝汤能不能减肥？

有些汤不适合晚上喝，肉汤煲汤较油，减肥期间晚餐应适当吃的清淡些。热量还高，不适合

减肥能喝汤吗

减肥可以喝汤。但不要喝浓肉汤。适合减肥，喝的汤有西红柿鸡蛋汤，冬瓜海带汤，银

减肥早上可以喝汤吗

减肥早上也是可以喝汤的，喝汤并不会对减肥造成什么影响。因为减肥的时候是需要做到营

减肥晚餐可以喝汤吗

减肥晚餐可以喝汤。因为减肥的时候也需要摄入一定的水分，来维持人体的正常新陈代谢，

减肥的人适合喝汤吗

一般情况下，减肥的人是不适合喝汤的，因为汤水里面的油脂含量是比较高的，同时营养物

先喝汤再吃饭能减肥吗

先喝汤再吃饭能减肥。先喝汤能够增强饱腹感，会降低吃饭时候的热量摄入，但是不建议

只喝汤可以减肥吗

在减肥的时候只喝汤是可以达到减肥的效果的，不过这种减肥方式一般是不提倡的。因为如

减肥晚上能喝汤吗

减肥晚上能喝汤，但是最好不要喝得太多，可以喝一些比较清淡的汤水，能够避免身体肥胖

减肥晚上可以喝青菜汤吗

减肥晚上可以喝青菜汤。晚上喝的青菜汤一定要喝油少、盐少，并且要长期坚持下去，就会

喝汤减肥反弹吗

喝汤减肥的话，反弹情况是因人而异的，因为每个人喝汤的种类，喝汤的量以及肥胖的程度

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康