五谷杂粮有哪些？

孕期吃五谷杂粮有什么好处

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性在怀孕期间多吃五谷杂粮，对身体是有好处的。首先大部分女性在怀孕的早期，因为体

五谷杂粮磨粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮磨粉能减肥的，适当的搭配一些五谷杂粮使用是可以达到减肥作用的，但是一定要

早上吃五谷杂粮会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上吃五谷杂粮通常并不会胖。五谷杂粮当中所含的各种维生素以及营养成分，不但可以

五谷杂粮代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮代餐是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕

五谷杂粮吃多了会长胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

五谷杂粮如果吃得过多，确实有可能导致体重增加。虽然五谷杂粮富含纤维、维生素和矿物

肠胃不好能吃五谷杂粮吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

肠胃不好的人可以适量吃五谷杂粮，但需根据自身情况选择合适的种类和食用方法。五谷杂

五谷杂粮可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕动还

五谷杂粮米糊可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕

五谷杂粮米糊会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮米糊是具有减肥的功效的。五谷杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕

早餐吃五谷杂粮能对便秘有帮助吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早餐吃五谷杂粮确实能对便秘有帮助。五谷杂粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪