应该怎么防止颈椎病

男,34岁 2019-04-03

病情描述:我的父亲患有十几年的颈椎病,早晨起床的时候会感觉头晕乏力,肩部与脖子都是通红的,到医院检查,医生给开了一些药物回来,怎么防止颈椎病?

方法预防颈椎病1例。冷刺激暖颈会引起肌肉血管痉挛,加重颈椎板滞痛。秋冬季节最好穿高领衣服,天气稍热,晚上睡觉时注意防止脖子和肩膀发冷;炎热季节空调温度不宜太低。2.第二步。正确姿势的颈椎病的主要原因是工作和学习中的错误姿势。良好的姿势可以减少疲劳,避免受伤。随着时间的推移,弯腰、肌肉疲劳、颈椎间盘老化和慢性劳损将继发于一系列症状。最好的工作姿势是保持颈部挺直,稍向前,不要扭动、倾斜;工作一小时以上,应休息几分钟,做一些颈部运动或按摩。

2019-04-03

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