做无氧运动有助于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

无氧运动也是运动的方式，无氧运动一般是指抗阻运动。做一些肌肉训练的无氧运动，长期

有那些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说有助于减肥的运动，有无氧运动和有氧运动，无氧运动一般可以帮助塑造形体，而

运动是否可以有助于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

是的，运动能够很好地帮助减肥，因为运动的时候，可以消耗体内多余的脂肪和热量，从而

运动前喝绿茶有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动前喝绿茶有助于减肥。喝茶本身就具有一定的减肥功效，这是因为茶叶中富含儿茶素，

增加肌肉有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

增加肌肉也有助于减肥的效果。增加肌肉主要是靠运动锻炼，大量的运动之后能有效的减少

哪些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳，练瑜伽，游泳，慢跑等，需要注意减肥，是一个长

有助于减肥的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳、练瑜伽、游泳、慢跑等。运动减肥需要长期坚持才

有助于减肥的运动项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平时适当的进行科学规律的有氧运动可以帮助脂肪燃烧，达到减肥瘦身的功效。有助于减肥

为什么运动可以减肥

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动可以减肥的原因有以下几点：1.运动可以增加身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，

肥胖病可以运动减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肥胖病是可以运动减肥的。通过运动可以增加能量消耗，这样可以避免摄入能量过多，造成