半月板损伤能做哪些运动

未知,0岁 2020-10-29

病情描述:半月板损伤能做哪些运动

对于半月板损伤的患者而言,可以适量的做以下几种运动:1.慢走,患者在慢走的时候要注意不能使自己的膝关节过度地屈伸,因为这样不利于疾病恢复,导致自己反复疼痛,甚至是进一步的损伤;2.在床上平躺着练习抬腿的动作,这个动作可以帮助患者增加膝关节肌肉的力量,在一定程度上可以帮助恢复,但是患者在做动作时要注意不要伤到自己患病处。

2020-10-29

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