女,26岁 2019-06-19
病情描述:闺蜜怀孕后,每天都会出去晒太阳,说是这样对自己的身体比较好,对宝宝也比较好,但是现在是夏天,天气比较热,挺担心她身体的,孕期晒很久太阳对胎儿有影响吗?
孕期晒太阳可以促进孕妇钙质的吸收,纾解心情,孕妇怀孕期间每天晒太阳的时间应该不少于一个小时的,但是晒太久对孕妇和胎儿是有影响的。怀孕期间,适当的晒太阳不仅可以达到天然补钙的目的,还可以去除身上的一些细菌,如果长时间的晒太阳,可能会造成孕妇头晕,导致叶酸下降,引起孕妇身体不适。晒太阳时可以适当的配合户外活动,多走走,散散心,呼吸新鲜空气,适当运动,但是也要避免暴晒和剧烈运动,注意休息合理饮食,多吃些水果,蔬菜,多喝水,保持心情舒畅。定期去医院做产前检查。
2019-06-19
孕妇晒太阳晒多久合适
怀孕期间晒太阳一天之内的时间只要有达到一个小时以上就可以了,在太阳柔和的时候出去
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孕期晒太阳晒多久合适
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