体检出胆固醇高(6.1),应该吃什么好

男,35岁 2019-04-26

病情描述:自己感觉身体一直挺好,也没有什么异常,结果检查出我的胆固醇高,并且还是6.1,自己感觉很郁闷,平时生活中饮食都是严格要求了自己。胆固醇高应该吃什么食物调理?

胆固醇数量超过5.2以上考虑偏高,一般来说高胆固醇血症就是高脂血症的人群,一般这类人群可以通过饮食生活习惯或者药物调节,轻度增高可以通过饮食治疗和运动缓解,数值过高者需要结合药物治疗。胆固醇高饮食和运动治疗是最基础的治疗也是必须的一项治疗措施。需要避免肥肉等高脂和油炸食物,饮食可以多吃青菜和各类蔬菜、水果,还需进行体育运动,药物就是选择他丁类的药物,然后烟酸类的或者贝特类的,不要吃动物的内脏,也不要吃蛋黄。

2019-04-26

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