每天走四万步能减肥吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:每天走四万步能减肥吗

每天走4万步是能够减肥的。4万步都得有2公里多快到3公里了,要是每天都进行2~3公里的快走,大概在两个月到三个月左右就能够看出来减肥的效果。因为走路燃烧脂肪是比较快的,而且是全身的脂肪都在燃烧。但是一定要坚持的进行运动,而且平常也是需要适当的改善自己的饮食,饮食上尽量不要吃太多油腻的食物,也不要吃太多猪肉类的食物。

2020-05-19

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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张子义 主任医师  中日友好医院

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