肉比较紧实的怎么减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:肉比较紧实的怎么减肥

肉比较紧实的人减肥应该做体操、瑜伽,也可以做床上运动,但在减肥的时候一定不能做耐力训练,比如举重、引体向上,这样会增加肌肉,也会让肉变得更加紧实。在减肥的时候饮食上也要注意一下,不要吃太多肉类食物,但可以吃鸡肉。肉比较紧实的人相对虚胖的人来说减肥会比较困难,见效会比较慢,但也要长期坚持,这样也是能起到减肥作用的。

2020-05-22

相关问答

肉紧实的人减肥容易吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肉紧实的人减肥不是特别的容易,肉紧通常是指肌肉比较多,脂肪比较少,而减肥的目的主

身上的肉紧实好减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

身上的肉紧实是不太好减肥的。所以说呢,肉如果是比较紧实,那么就需要更长时间的运动

腿上的肉松的好减肥还是紧的好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿上的肉松好减肥肉紧的不好减肥,肉松说明脂肪比较多而肉紧说明肌肉组织比较结实。肉

全身肉紧是不是不容易减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全身肉比较紧的减肥者不容易减肥。肉比较紧实的减肥者可以选择运动配合控制饮食的方式

腿上的肉减肥是松的比较容易还是紧的比较容易

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿上的肉如果是松的会比较容易减肥,如果是紧的话就没那么容易减肥。肉松说明身体当中

肉比较紧怎么减肥好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于想要减肥但是肉又比较紧的人来说,早上喝杯温水、控制饮食、做一些运动是可以达到

身上的肉很紧实减肥更难吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身上的肉比较紧实的话,那么减肥的难度就会比较大一些,不过如果减肥的人采取科学合理

身上肉紧好减肥还是松好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说肉松的人减肥是比较容易的,因为肉松的人脂肪含量是比较多的,只要能够增加运

肉比较软的人怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肉比较软的人建议还是选择运动的方法来进行减肥比较好,因为肉比较软的话应该是含的脂

腿肉紧实的人怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿肉紧实的人应该选择舒缓型的运动方法来进行减肥,比如日常不要做强烈的运动,可以适

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