孕期怎么调节情绪?

女,29岁 2019-06-09

病情描述:怀孕后老公婆婆一直说我,说我怀的是女儿,生不出儿子,导致这几天情绪一直不太对,可我就害怕自己的情绪会影响宝宝。请问孕期怎么调节情绪?

怀孕期间,由于激素水平的变化,孕妇出现情绪不稳定是正常的。但是孕妇一定要注意自己的调节,如果情绪经常不好,对你的身体和宝宝的生长发育、性格等方面都有影响。你应该适当地锻炼身体,与你的家人和朋友交流。你可以为自己做一些快乐的事情。作为一个丈夫,花更多的时间和你的妻子在一起。在怀孕期间出现了抑郁,一定要和家人多沟通,同时也要多交流,这样的话能放松自己的心情,也能减少抑郁的情况,因为孕妇情绪如果是不安的话,很有可能会导致胎儿的口型或者是机变,会出现唇腭裂或者是兔唇的情况,所以在怀孕期间一定要放松心情,到时候可以适量的运动,这样的话也能对心情做到调节。

2019-06-09

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