长期失眠该怎么办?

男,30岁 2020-04-25

病情描述:我睡眠质量很差已经很长时间了,没有改善,长期失眠,想问一下长期失眠该怎么办?

初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于在生活或工作中,内心有着较大的心理压力,因为现实原因,一直得不到有效地化解,就容易产生长期失眠的感觉或症状。长期失眠需要注意,及时调整,避免造成较大伤害。可以采取适当的中药来镇静一段时间,缓解症状,也可以做按摩、针灸等。

2020-04-25

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