老年人失眠最有效偏方是怎么回事

男,65岁 2019-07-16

病情描述:想给退休在家的叔叔咨询一个问题,就是他老人家有失眠的问题,有时候一整晚都睡不着,有时候睡几个小时就醒了,再也睡不着,最近还胸闷气短的,非常的不舒服,脸也黄了很多,感觉压力好大似的

大多数人随着年龄的增长睡眠越来越少。有时由于心理因素等方面的影响,甚至可能出现失眠症状,严重影响身心健康。在这种情况下,建议平时多参加有氧运动和体育活动。尤其是晚饭后,跑出去参加一些有氧运动,可以促进血液循环,有助于夜间睡眠。 人随着年纪的增大,身体的机能会衰退。如果老年人在遇上失眠的话危害很多,会引起记忆力减退,身体免疫力减弱,严重会引起老年痴呆症。介绍两个偏方,希望对你有所帮助。,建议去医院做一个心电图,看看心脏有没有问题。

2019-07-16

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