粗粮减肥食物有哪些

粗粮粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮粥是可以减肥的。粗粮粥是一种以粗粮而制作成的粥，而且里面含有的膳食纤维比较的

减肥干粮有哪些食物

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥干粮平时应该多吃一些富含维生素的食物，可以吃一些全麦的饼干，或者是吃一些粗粮

减肥粗粮米有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥粗粮米有薏米、高粱米、小米、玉米、糙米等等，粗粮米中含有的膳食纤维是比较丰富

粗粮代替米饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮代替米饭是可以减肥的。粗粮含有的热量一般都不高，脂肪含量也很低，代替米饭不容

粗粮馒头减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮馒头有利于减肥，但是并不能够达到直接减肥的效果。因为粗粮馒头内含有丰富的粗

多吃哪些粗粮对减肥很有用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮减肥，即以由各种五谷杂粮或粗粮组成的一种食物，来完全代替其他能量的食物来达到

如何吃粗粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

就是日常使用一些食物搭配的去吃一些粗粮可以起到减肥的作用，因为像粗粮吃了以后，它

粗粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃粗粮米糊是能够辅助减肥的。粗粮米糊是采用粗粮制作而成的，因此其中的营养含量特别

粗粮饼干减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮饼干对于减肥是有一定的效果，因为粗粮饼干有比较多的膳食纤维，不过建议减肥者再

减肥吃粗粮馒头可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以吃少量的粗粮馒头来代替白馒头。因为粗粮馒头属于粗纤维的食物，比白