为什么一想减肥就吃的更多

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:为什么一想减肥就吃的更多

一想到减肥就吃的更多,这可能是心理因素,因为可能是快要减肥了,怕挨饿,所以使劲的吃。但是避免吃的过多。吃的过多就形成了脂肪的堆积,身体代谢不出去容易形成肥胖。一定要少吃多餐,避免暴饮暴食。减肥时要以清淡为主,避免吃高热量高脂肪的食物,也不要吃油炸油腻生冷的食物。另外要加强的锻炼锻炼对减肥是非常健康的。长期的锻炼也能起到减肥的效果。

2020-05-23

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