想要减肥的话可以吃什么

减肥可以吃菜包吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

其实减肥不论吃什么，真正有关系的是每天摄取的总热量，有的食品物热量低吃的多没关系

想减肥有什么方法？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是个循序渐进的过程。想要达到最佳的减肥效果，建议采用运动和饮食相结合的方法进

男人吃什么减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

男人减肥不仅仅是吃什么，而是应该不吃什么，并且需要运动。减肥是需要控制全天的总热

要减肥吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

每餐吃红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃红薯有一定的减肥的作用。红薯是一种纤维含量比较高的食物，糖分含量以及热量要

吃什么东西可以减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃什么样的东西对于减肥来讲是非常重要的，不能控制嘴的减肥，是不能达到真正瘦身目的

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

减肥两三天不掉秤为什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥两三天不掉秤，可能是减肥的方式不对。减肥的时候想要效果好就要控制饮食，还要注

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主