为什么晚上睡觉睡不好

男,35岁 2021-10-14

病情描述:我最近这段时间出现了睡眠异常的情况,严重的影响到了我的正常生活,为什么晚上睡觉睡不好?

晚上睡觉睡不好多数是神经衰弱的原因,但是也不排除是消化不良以及白天睡觉过长所导致的,还有可能是过度紧张以及生活压力大的原因。

如果是神经衰弱所造成的,通常可以在医生的指导下,服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺,对帮助睡眠通常是有好处的。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量不要长时间熬夜,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

2021-10-16

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