女,19岁 2019-03-22
病情描述:我今年19岁,个子只有161CM,对自己的矮个子一直很苦恼,想再长高一点,请问女生如何能长高且让腿变长?
女生要想长高,运动是必不可少的,平时多运动,出去晒晒太阳促进新陈代谢,加快钙质的吸收。增高过程中饮食也是非常重要的,应该多吃含蛋白质的食物,补充生长所需的蛋白质,尤其是含有名为"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也要尽量少吃,因为这些食物中所含的糖份很高,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。良好的运动和饮食习惯可以为增高加分,要长期坚持才能看到效果,不要半途而废。
2019-03-23
女孩什么方法可以长高
身高与遗传、饮食习惯是有关系的,如果父母身高均比较高的话,您注意饮食也会比较高的
女生21岁还能长高吗 如果能怎么样才长高
女生是否可以长高,主要看她骨骺是否闭合。女孩子骨垢闭合的时间大约是在18到23岁
15岁女生还能长高吗?
15岁女生能否长高取决于许多因素,包括遗传、营养、运动和激素水平等。对于15
女生什么时候停止长身高
女生停止长身高的时间因人而异,一般来说,大多数女生的生长高峰期在15岁左右,从乳
女生多大就不长高了
女生一般在青春期结束后,骨骼闭合不会再长高。女生的青春期一般是在10岁至20岁
22岁女生还能长高吗
一般情况下,22岁女生可能不会再长高了。身高是否继续生长是根据骨骺有没有闭合进
青春期女生长高的方法?
多运动,尤其是早晨,方法有爬楼梯,这个是非常有效的,可以刺激膝盖骨的生长,一步一
16岁的女生还能长高吗
16岁的女生还可以长高,长高与骨缝闭合和遗传基因有一定的关系。一般女生到16岁
女生什么时候停止长身高
女生一般情况下在青春期完全结束后停止长高。此时骨骼会闭合。青春期一般是在10岁
长高是不是先长腿
长高不是先长腿。因为长高主要是依靠体内的生长激素和钙质才长的,所以不单单是长腿,
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