仰卧起坐做几个能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

仰卧起坐的话，最少得做30个以上才会有一定的效果，而且在做的时候，要做得特别的标

只做仰卧起坐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做仰卧起坐可以起到一定的减肥作用，但是效果不会特别明显，因为仰卧起坐主要是锻炼

仰卧起坐减肥多久有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

仰卧起坐减肥通常一周左右就会看到效果。仰卧起坐是常见的一种锻炼腹部的方式，通过这

做仰卧起坐能减肚子吗?

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

做仰卧起坐只能增强腹部肌肉的力量和韧性，不能减肥。因为仰卧起坐是无氧运动，不能达

仰卧起坐能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐能不能减肥需要根据情况来决定。如果患者每天都坚持做仰卧起坐，坚持做10

做仰卧起坐减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果长期坚持做仰卧起坐，而且控制摄入的热量，是可以达到减肥效果的，因为做仰卧起坐

什么时间做仰卧起坐能有效减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要通过仰卧起坐来达到减肥瘦身的效果，一般是建议是早餐前，或者是晚餐之后睡前的时

做多少个仰卧起坐可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做100个仰卧起坐可以达到减肥的效果，患者做仰卧起坐时，能够燃烧体内的脂肪，消耗

仰卧起坐减肚子多久见效

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

通过做仰卧起坐减肚子多长时间有效果，这个并没有明确的时候，虽然锻炼可以减肥，但是

晚上做仰卧起坐能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上做仰卧起坐可以减肥，但要注意适量运动。仰卧起坐能通过锻炼腹肌，使腹部的脂肪