女性低血压吃什么好?

女,26岁 2019-06-28

病情描述:我低血压,但是不想吃药物,但是又不知道吃什么食物好,想问一下女性低血压吃什么好?

低血压主要表现在头晕、头疼、胸闷、气短、容易疲劳。有时候会造成失眠,影响胃肠功能,食欲渐差,四肢发冷。女性有低血压,一般有生理关系,但是与缺乏体育锻炼、饮食结构不合理、生活不规律、愤怒等也有很大的关系。这一般是不吃药的,主要通过饮食、体育锻炼来调节。平时注意心情的稳定,不要有过大的情绪起伏。建议你注意体育锻炼,每天快走,多吃谷类食品,不要挑食,注意营养,多吃枣、花生、枸杞或者是阿胶这种补气养血类的食物,低血压逐渐会有所改善。

2019-06-29

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