乳腺增生按摩的方法有哪些

2025-01-03

乳腺增生按摩方法主要有推抚法、揉压法、揉、捏、拿法等。

推抚法是从乳房四周向乳头方向轻轻推抚；揉压法用手掌小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法；揉、捏、拿法以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松。通过按摩可促进局部血液循环，缓解乳房胀痛等不适症状。

按摩时要注意力度适中，避免用力过猛加重不适。如果处于乳腺增生急性发作期，如乳房红肿热痛明显，伴有发热等全身症状时，不适合按摩，应及时就医。平时还应保持心情舒畅，规律作息。

2025-01-03

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