减肥期间晚上不吃饭可以吗

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:减肥期间晚上不吃饭可以吗

减肥期间晚上不吃饭是可以的,因为人体在晚上的时候代谢速度会比较慢一些,对于能量的需求也会比较低,所以在晚上的时候不吃饭不会对身体健康造成太大的影响。不过减肥的人应该要用其他低热量的食物来代替米饭,不然就有可能会导致低血糖等情况发生。一般情况下,减肥的人应该要注意营养均衡,不要过度节食,不然会对身体健康造成不利的影响。

2020-09-19

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