过度紧张如何缓解？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

过度紧张一般是心理上的问题引起的，出汗心慌应是营养不足导致的。建议平时有意识的缓

紧张的头晕如何缓解？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你的这种情况应该是血管痉挛所致的脑供血不足，在有紧张情绪的时候，可以做深而慢的呼

紧张腿抖时有快速解决方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

紧张的时候出现发抖，这种情况想要快速的缓解，可以通过调整自己的心态进行缓解症状，

如何缓解紧张性头痛

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

每个人都会有紧张的时候，但是过于紧张就会导致头痛，紧张性头痛又叫作肌缩性头痛，主

神经紧张有哪些症状 如何缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

神经紧张的症状通常会表现出有焦虑或者是抑郁或者是情绪的低落，更严重的可能还会出现

情绪紧张全身发抖怎么克服

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

情绪紧张全身发抖的克服方法，主要是通过心理理疗进行干预。一般情况下，患者出现因

手无缘无故发抖和心理紧张有关系吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

出现手部无缘无故发抖的情况和心理紧张有一定的关系。如果患者长时间处于心理过于紧

因为紧张失眠如何解决

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

紧张性失眠在临床上很容易发生，通常是由异常情绪引起的，如在做重大决定或考试前紧张

紧张手脚发抖什么原因？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

一般考试或者面试比正常状态下都会紧张，要学会分散注意力，这样能很大的缓解手脚发抖

老是抖腿可以缓解紧张吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

抖腿是可以缓解紧张的。如果患者经常抖腿，尤其是开会期间，可以考虑是平时过度紧张