老是感冒如何增强抵抗力
女,35岁 2019-03-07
病情描述:自打入冬以来,老是感冒,想问一下该如何增强抵抗力,才能更好的抵抗这种疾病呢?谢谢回答
经常性感冒也许跟免疫力下降有关系,建议口服增强免疫力药物治疗,还有加强营养增强抵抗力,需要加强体育锻炼增强体质,你多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含钙食物,排骨汤,鲫鱼汤,虾皮,天气冷也需要风寒保暖,注意下不能受凉。平时需要多吃新鲜蔬菜和水果。另外提高自身免疫力,适当的体育锻炼,及时增减衣物,做好必要的个人防护,比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护,适当多饮水,流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状,及时就医。
2019-03-07
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