反复感冒怎么增强抵抗力
男,26岁 2021-12-27
病情描述:我经常出现反复感冒的情况,也不知道应该怎么改善,所以就想了解一下,反复感冒怎么增强抵抗力呢?
反复感冒要想增强抵抗力,可以通过运动和食疗的方式进行改善。
在日常生活中,一定要多做户外运动,提高自身的免疫力,减少各种疾病的发生。而且也要注意饮食健康,可以多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃一些富含维生素C的食物,比如香蕉、橙子等,也可以达到增强抵抗力的目的。
而且还要定期去医院体检。
2021-12-28
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