减肥平台期20天了怎么办

减肥进入平台期要怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以减少摄入食物的分量，增加运动的训练。减肥时通过合理膳食和运动来达到燃烧脂肪的

减肥20多天遇到平台期多久能过去

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥20多天遇到平台期，度过平台期的时间不等，有可能是一周，有可能是一两个月。平

减肥平台期断食一天有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期是无需采用断食的方式，只要坚持原来的方法就行。在减肥一周左右时，不少人

减肥平台期怎么吃都不胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期如果存在暴饮暴食现象，就会导致肥胖的反弹。在减肥进行到一段时间后，有不

减肥几天是平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥在1~2周左右后就会进入平台期。在减肥进入到一段时间后，人体会出现体重不下降

减肥平台期怎么办？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，到达减肥平台期后要让自己

减肥八天到平台期怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥八天到了平台期说明自身选择的减肥方式非常有效，八天就已经有了非常明显的效果。

减肥体重三天没变化是平台期了么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

患者如果在减肥过程中出现了三天体重没有变化的情况。考虑有可能是由于患者提前进入平

减肥第五天是平台期吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥第五天不是平台期，一般在减肥半个月左右就会出现平台期。当出现平台期的时候，这

减肥有平台期吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥确实有可能出现平台期。在减肥过程中，当身体已经适应了较高的热量消耗状态，就会