高血压吃哪些食物可以缓解症状

女,56岁 2019-03-29

病情描述:随着年龄的升高,身体的情况越来越糟糕,总是出现头晕,无力等现象,去医院体检医生说患有高血压,我想了解下怎么防止血压升高?

三种具有预防高血压作用的食品1。芹菜。芹菜是降血压的瑰宝,它含有能降低毛细血管通透性和增加血管弹性的维生素。除了降低血压,芹菜还能防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但使用芹菜时,最好用生冷法充分发挥其抗高血压作用。2.海带。对于高血压患者来说,高脂肪食物是最禁忌的,但健康的不饱和脂肪,可以安全食用。但还要含有膳食纤维,可以帮助人体调节胃和促进胆固醇的排泄。3.土豆。马铃薯富含钾和钙,对平衡心肌收缩有显著作用,能有效预防和治疗高血压,维持心脏健康。并能有效预防动脉粥样硬化。

2019-03-29

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