揉哪里可以缓解耻骨疼

女,29岁 2021-04-02

病情描述:现在我已经进入到了孕晚期,但是在进入孕晚期后,耻骨总是会出现疼痛的情况,揉哪里可以缓解耻骨疼?

耻骨疼一般可以在耻骨附近进行按摩缓解,另外还可以通过改善睡眠姿势以及站姿和坐姿的方法进行缓解。

耻骨疼多数是胎儿以及子宫增大导致的局部受到压迫所引发的,也有可能是本身就患有脊椎炎的原因,另外和O型腿也有较大的关系。

如果出现了耻骨疼的情况,需要多注意休息,平时还要避免长时间的久坐以及久站,另外在饮食上也要吃一些含钙量高的食物。

2021-06-03

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