青少年应该如何预防近视?

女,8岁 2019-04-26

病情描述:本人的孩子总是喜欢看一些书或者是玩手机,害怕孩子会因为用眼过度患上近视,所以想问一下青少年应该如何预防近视?

青少年出现近视主要是因为不正确的用眼习惯导致的,一方面是由于长时间的近距离看书引起的,另一方面是过多的看手机、电脑等电子产品导致的。如果想要预防近视的话,平时要避免过度用眼,多注意眼部的休息,尽量不要熬夜,同时还要少看一些手机、电脑等电子产品,在饮食上家长可以给孩子补充一些叶黄素,或者是多吃一些疏肝明目、富含维生素A和B多的食物。在孩子学习的时候,可以在学习时间为一个小时之后让孩子进行十分钟左右的休息,必要的时候可能做一下眼保健操或者是远眺,看手机或者是电视注意不要在黑暗的地方看,否则可能会加重眼睛不良的情况。

2019-04-26

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