打什么果汁有助于减肥

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:打什么果汁有助于减肥

打低糖高纤维的果蔬果汁有助于减肥,可以选择芹菜汁或者是黄瓜汁,还有番茄汁、苦瓜汁、香蕉汁、苹果汁等。适当的喝一些果汁可以促进人的消化吸收,能够调理胃肠道,对减肥有一定的帮助。在减肥的时候还要养成一个定时排便的好习惯,不要吃一些高脂肪或者高脂肪的食物,在饮食方面要以清淡为主,要增加自己的体育锻炼次数。

2020-05-24

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