生理期会造成失眠吗

未知,0岁 2020-08-22

病情描述:生理期会造成失眠吗

生理期是会造成失眠,因为生理期女性的雌激素分泌会有所减少,从而会影响女性的睡眠质量,最终会导致女性出现失眠的情况。生理期女性要有所注意,首先要注意身体保暖,不要让身体受凉。其次是要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃寒凉生冷的食物,因为这些食物会诱发女性出现痛经的情况。最后是要保持一个平稳的心情,情绪不要起伏过大,以免影响经血正常排出体外。

2020-08-22

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