减肥可以喝酸奶吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间可以喝酸奶，但是要看怎么喝，喝多少。酸奶并不属于高热量食物，所以在减肥

酸奶什么时候喝减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶有保健效果。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。酸奶以其营

什么时候喝酸奶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝酸奶减肥的效果是最好的。因为晚上0点左右是我们的身体血液里钙含量最低的时候

什么样酸奶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没有加糖的酸奶减肥效果比较好。酸奶可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗热量，有利于减肥。

青汁加酸奶什么时候喝减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青汁加酸奶最好是在早上喝，一般在早晨喝有利于排毒，对减肥也是有一定的帮助。但是不

酸奶配什么水果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶跟一些热量低的水果在一起吃减肥效果比较好。酸奶中含脂肪、蛋白质、益生菌等营养

什么类型的酸奶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最好选择一些无糖的酸奶来进行减肥效果是比较好的，最好选择一些脱脂的牛奶，在减肥的

肥胖病人喝酸奶减肥效果如何

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

酸奶的热量较低，每一百克大约七十二大卡。酸奶含有大量活性的乳酸菌，能够调节体内菌

喝什么酸奶减肥效果最好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

喝酸奶是可以达到减肥的效果的。建议你日常尽量选择脱脂酸奶，这样有效的减少热量摄入

火龙果加什么减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

火龙果可以加酸奶或者是蜂蜜等，这样的话减肥效果是非常好的，可以放在早上的时候去喝