如何提高记忆力

男,0岁 2020-05-15

病情描述:如何提高记忆力

增强记忆力最主要的就是要找到记忆的规律,然后规律的进行复习。增强记忆力最主要的要做到以下几个方面。首先当记忆东西的时候一定要精力高度集中,只有精力高度集中,在脑细胞里面的兴奋才能够达到最大的强度,记忆就会更加深刻;另外要不断的复习,就是把所学过的东西通过第一天、第二天、第三天,然后一个星期不断的去复习强化,在脑袋里面形成突触联系,记忆就逐渐的加深了;再就是要把信息检索出来,就是要把它读出来,要不断的巩固,就是复习了一段时间以后,如果间隔一个月以后,把以前陈旧的知识再拿出来复习巩固,只有通过不断的加强,反复的循环训练,慢慢的记忆力自然就增强了;但是因为老年人他涉及到脑白质疏松,很多中老年人由于长期的动脉硬化,脑白质疏松了以后,就会出现记忆力减退,所以针对老年人的记忆力减退,主要是要改善脑供血的治疗。

2020-05-15

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