如何能提高记忆力

女,29岁 2019-05-18

病情描述:由于工作需要有很好的记忆力,但最近总是会感到疲倦,没精神,就导致记忆力有点差,怎么样能提高记忆力呢?

平时可以玩些拼图类的益智游戏,让大脑进行适当的放松,让大脑变得更加灵活。多接触些新鲜新奇的事情,能够促进改变脑细胞的现有状态,防止大脑由于太过劳累而进行衰弱。多出去旅游放松,尝试新鲜事物,培养自己喜欢的兴趣爱好,学会主动别人进行交谈,主动去探索问题并找方法解决问题,这样不仅可以提高自己的口头表达能力,还能进行训练以增强记忆力,利用专业的思维导图及气象顺序记忆的也可以增强记忆力,这两种方法已经被普遍使用,效果也很好。

2019-05-18

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