减肥是控制吃比较快还是运动比较快

做运动减肥比较快，还是跑步减的比较快呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步其实也算是运动，所以患者可以选择通过跑步的方式来进行减肥，但是除了跑步之外，

控制食量不运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

控制食量不运动还是有可能减肥的，但是总体来说还是比较困难的。即使是控制的很好，进

控制饮食和运动哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食控制和运动锻炼只有相结合，减肥的效果比较快。单纯的饮食控制或者单纯的运动锻炼

怎么减肥比较快不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议使用运动的方法减肥比较快而且不会出现反弹的风险。在运动的同时还需要在饮食上多

先控制饮食还是先运动对减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要达到减肥成功的目的，那么，就必须通过控制饮食和适当的运动锻炼相配合，才能完成

饮食减肥和运动减肥哪个比较快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么

一天运动两次减肥快吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天运动两次，减肥还是比较快的，相比一天运动一次减肥要快一些，但是一天运动两次，

怎样减肥比较快?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制饮食和运动减肥会比较快。首先要控制自己的饮食，多吃蔬菜水果一些热量低的食物，

饮食减肥快还是运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么

骑车减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑车减肥和跑步减肥都是比较快速的，这两项运动可以燃烧身体的脂肪，但是需要长期坚持