减肥可以吃哪种面包

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥可以吃哪种面包

减肥可以吃粗粮的面包,粗粮的面包大多数是用荞麦或者燕麦面制作而成的,地面含有的热量比较的低,而且膳食纤维也比较的丰富,可以增加饱腹感,也可以减少其他食物的摄入。对于全麦的面包尽量要少吃,还有里面添加肉松或者是果酱的也要少吃,因为里面含有的热量比较的高。饮食上还要注意选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。

2020-05-20

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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