减肥的时候喝茶好还是喝水好

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥的时候喝茶好还是喝水好

适当喝一些茶水比较好,因为茶叶水中含有多种物质,比如咖啡碱、叶酸等,喝了能够起到清肠排脂的作用,对减肥有帮助,但是不能只喝茶叶水。减肥的时候茶叶水以及白开水都是要喝的,不能单纯偏向于茶水,喝的过多会对神经造成影响,容易引起失眠。减肥者在平时要多喝一些水,尤其是在饭前喝水,能增加饱腹感防止摄入过多热量。

2020-05-24

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