女,23岁 2019-06-03
病情描述:已经怀孕几个月了,可是最近总是不舒服,去医院检查发现是缺钙,想要治疗这应该怎么办?
由于乳制食品中含钙量并不算太高,而孕期孩子骨骼和牙齿的发育,钙的需求量又特别大,而单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求,所以才会出现孕妇出现缺钙的情况。孕妇每天需要1000~1500毫克的钙,除去从食物中获取,一定要服用一些钙剂来直接补充钙元素。建议孕妇多吃虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物,平时一定要去户外多晒晒太阳,但是要注意孕妇要减少草酸的摄入,草酸会影响钙质的吸收,所以一定要少吃富含草酸的食物。
2019-06-03
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