失眠多梦应该怎么治疗比较好?

女,35岁 2019-04-13

病情描述:这两年睡眠不是很好经常做一些不好的梦,出现记忆力减退的情况。失眠多梦应该怎么治疗比较好?

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。l建议最好在平时可以食疗、中药、西药以及气功一起综合治疗。此外可能还会出现继发性失眠的情况。建议进行明确病因后,进行解决以及治疗。还可以好好地摄取镁矿物质。这种物质可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。 补充维生素B群。尤其是维生素B6和烟碱酸。因为维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。也可以每天饮用一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。禁止上午和晚上喝含咖啡因的饮料。

2019-04-13

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