失眠多梦应该怎么办才好?

男,28岁 2020-04-22

病情描述:经常失眠,睡眠不好,睡着就做梦,请问失眠多梦怎么办才好?

失眠和多梦应该在生活中通过自我调节的方法来提高睡眠质量,所谓日有所思夜有所梦,首先要去除病因,尽量减少过度思考,避免精神过度劳累,同时可以考虑服用安神补脑液,谷维素等药物进行治疗。严重的话可以短期服用镇静催眠的药物。

2020-04-22

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