黄瓜吃了有什么好处?

女,19岁 2019-04-22

病情描述:我最近脸特别干,没钱买面膜,听朋友说黄瓜可以美容养颜保湿的作用,想问问吃黄瓜有什么好处?

黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。直接生吃黄瓜连皮一起吃,不仅有上述好处,并且还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢从而有效排毒。也可以肉类同炒,也能达到营养均衡的作用。建议早上吃的话最好是不要吃凉的,可以烫一下再吃比较好,容易着凉的情况出现的。

2019-04-22

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黄瓜生吃有好处吗?

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