爬楼可以减肥吗?一天要爬多少层

张子义 主任医师  中日友好医院

爬楼梯确实对减肥有一定的帮助，但是不能爬的太多，刚开始每天可以爬二三十层楼左右就

每天爬半小时楼梯能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

每天爬半个小时楼梯是能减肥的。每天坚持半个小时以上有氧运动，是可以让自己新陈代谢

每天爬15层楼梯能减肥吗?

张子义 主任医师  中日友好医院

每天爬15层楼梯能减肥，减肥是需要一段时间的，在减肥的时候要做一些有氧运动，每次

每天爬20分钟楼梯减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬20分钟的楼梯是可以减肥的。而且爬楼梯减肥还比较快，因为爬楼梯脂肪燃烧是比

爬楼梯怎么爬能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯减肥应该要注意，楼梯长度应该大于10层以上，每天往返1~2次可以有效的减肥

每天爬二十层楼能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天爬20层楼梯能减肥，如果平时不爱运动，不要一次爬20层楼，可以先爬6层，逐渐

每天爬三十楼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬三十楼是可以减肥的。在爬楼的时候总会出现出汗的现象，而这个现象就是燃烧脂肪

每天爬60层楼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持爬60层的楼梯，能起到减肥的作用。减肥一般是需要长期坚持的，通过注意饮食

每天爬24层楼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬24层楼是可以起到减肥的效果的，爬楼梯时可以燃烧患者体内的脂肪，消耗体内的

每天爬25楼可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天爬25楼是有减肥的效果的，但是如果吃很多东西的话，那么效果也是非常不好的。而