剖腹产后腰酸痛怎么回事

2025-06-18

剖腹产后腰酸痛是常见的术后不适，主要与手术创伤、麻醉影响、体位改变及核心肌群代偿性紧张有关。

手术过程中，腰部硬膜外麻醉可能导致局部肌肉和韧带短暂松弛，术后恢复阶段易引发酸痛。剖腹产需切开腹壁，腹部肌肉力量减弱，身体会不自主依赖腰部肌肉维持姿势，长期代偿可能加重劳损。术后卧床休养或错误姿势如弯腰抱娃也会增加腰椎压力，诱发疼痛。

注意区分生理性疼痛与病理性问题。若疼痛持续超过3个月、伴随下肢麻木或发热，需排查腰椎间盘突出、盆腔炎症或麻醉并发症。建议早期进行温和的核心肌群锻炼如凯格尔运动，避免久坐久站，哺乳时用靠垫支撑腰部。疼痛明显时可热敷或遵医嘱使用镇痛药物，切勿自行推拿或过度弯腰负重。

2025-06-18

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